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在《給寶寶添加蔬菜泥米糊，這四個問題，家長一定要注意！附詳細攻略》一文中有提過，寶寶從添加輔食開始就要給他刷牙了。當時我用的是這種套在手指上的指套牙刷，每天早晚把他的小牙齒和舌苔刷一下。 ... 當時就有粉絲問我：那寶寶還沒出牙，也需要刷牙嗎？ 所以本文的標題用的是「清潔寶寶口腔」，而不單是刷牙。因為事實上，寶寶口腔的清潔和護理，從寶寶出生就可以開始了。 包括美國牙科學會、澳洲牙科學會、香港衛生署等權威機構都是建議，在寶寶出牙前，就可以用乾淨的濕紗布幫他們清潔口腔，從寶寶長出第一顆牙就可以開始刷牙。 只不過是，出牙和沒出牙的口腔護理，各有不同罷了。 ... 一、出牙前寶寶的口腔護理 關於出牙前寶寶的口腔護理，香港衛生署的建議是最詳細的，包括習慣的養成、具體的護理步驟和好壞習慣的引導。 習慣的養成： 寶寶出生後幾天，就可以定時（一般是早晚）用濕的紗布或毛巾幫寶寶清潔口腔，讓寶寶養成習慣，減少日後刷牙的抗拒。 具體的口腔護理四個步驟： 1.寶寶仰臥在床上； 2.媽媽用肥皂徹底清潔雙手； 3.用紗布、棉花或小手帕沾上少量冷開水，包裹指頭； 4.輕輕貼著寶寶的牙齦從上到下抹一圈。 寫完才想起來，好像那時候還買了專門清潔寶寶口腔的布？其實沒必要啦，就用普通的小紗布沾水、沖洗乾淨就好啦~ ... 要戒掉和養成的習慣有： 1.不要讓寶寶一邊睡覺，一邊用奶瓶吃奶； 2.寶寶9個月大，開始學用杯子； 2.寶寶14個月前，完全停用奶瓶，轉用杯子喝奶。 （來源：香港衛生署） ... （圖為9個月的小臭嘗試用重力杯喝水~） 很多人覺得奇怪，不是說清潔口腔嗎，怎麼還有奶瓶的事兒？ 這是因為長時間用奶瓶喝奶、特別是喝夜奶，容易引起寶寶蛀牙。 在介紹輔食工具的文章中小臭媽也會提到，當初給小臭挑選那套餐具的原因，鴨嘴杯也是我考慮的因素之一，也可以幫助寶寶戒奶瓶，再過渡到學飲杯或吸管杯。 當寶寶長出了上下門齒後，便可用嬰兒牙刷和冷開水替他刷牙。 二、出牙後寶寶的口腔護理 上面提到，出牙後，就可以用小牙刷給寶寶刷牙了，這點毋庸置疑。但是在國際上，什麼時候給寶寶用含氟牙膏還存在爭議，這種爭議就在於「氟」——氟，一方面可以保護牙齒，另一方面也可能對牙齒造成傷害，導致氟斑牙。所以，各國對於「寶寶多大使用含氟牙膏」的建議也不一。 ... 比如美國、英國等國家，建議寶寶出牙後就可以使用含氟牙膏刷牙：「從第一顆牙萌出開始使用含氟牙膏，3歲前用米粒大小的牙膏，3-6歲時用豌豆大小的牙膏用量。」 加拿大、香港、澳大利亞等國家和地區，不建議過早使用含氟牙膏，如香港衛生署的建議：「最初為孩子刷牙時，暫時不用牙膏；當孩子兩歲、並且懂得吐出來後，可以開始使用兒童含氟牙膏。」 ... 小臭8個月之前用的是上面的指套牙刷，8個月之後開始用這種兒童電動牙刷、和其他普通的軟毛牙刷，1歲半左右偶爾加1米粒大小的含氟牙膏~反正關於刷牙，每天都會來這麼一個儀式，只是不是每天都配合、也不需要每天都要刷得那麼乾淨就是了~ 結語 言而總之，寶寶出生後就需要口腔護理，不管有沒有出牙；至於出牙後是否要用含氟牙膏，家長可以根據上面的介紹，再自己斟酌~ 至於用什麼牙刷、怎麼刷、用什麼牙膏等等，涉及的問題更多更複雜，再開文細說~ 你是多大給寶寶刷牙的呢？有沒有什麼經驗之談？歡迎分享！ 感謝閱讀！我是多平臺優質育兒領域創作者@當什麼媽，同時也是公務員媽媽、文學碩士、健康管理師。關注我，育兒路上，少走彎路，一起成長！

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