預防心腦血管疾病,飲食管理非常重要。北京中醫藥大學東直門醫院心內科主任醫師 魯衛星提醒,科學地吃,可以幫助“吃走”八種心腦血管病。這 10 張表,太珍貴了,以前弄不懂的問題,現在一眼就能看懂!自己收藏好,再發給朋友看看吧!

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作者 // 月月/  圖 // 網絡 / 來源:壹點讀書會(ID:dushu345)不久前,看到這樣一個問題:“哪一瞬間,你突然懂得了父母撫育我們的艱辛?”有人說,是“自己有了孩子的那一刻”。也有人說,是“自己掙錢還不夠花,他們掙的錢一大半還用在我們身上”的時候。還有人說,是讀到一句話——“你現之所以覺得容易,都是有人在承受著你的那份不容易。”這世間,唯有父母的愛是一味默默付出,從來不求回報。然而,父母最大的心酸卻是:有時候想要關心,卻變的小心翼翼;有時候拼盡全力,卻依然滿懷愧疚!01電視劇《幸福一家人》里的一個片段:兒子房天憶因為父親的職業太卑微,沒能在事業上拉他一把,讓他在同事面前抬不起頭來,所以要和父親斷絕關系。你知道醫院里面有多少人實力比我還差嗎?他們就靠著自己的父母,出了門之后什么都不用怕。而我比他們還努力,就因為他們有背景。我在他們眼里永遠就是個賣面老板的兒子,所以我只能忍!面對兒子的責難,父親面露愧色,眼神閃爍。最后,父親老淚縱橫,滿懷歉意地向兒子深深鞠了一躬:“是爸爸沒有能力,我對不起你們!”年過半百,兩鬢斑白的老父親,此時委屈得像個孩子。有多少人像房天憶一樣埋怨過父母的無能,幫不上自己的鴻鵠之志?又有多少人在心里數落過父母的平凡,給不了自己大富大貴的生活?甚至于,父母成了很多人不愿提起、難以啟齒的存在。越長大,越嫌棄父母不夠有學識,不夠有能力,不夠有資源,不能為我們撐起一片天。曾經在知乎上有過這樣一個提問:“你有嫌棄過父母沒本事嗎?”有個網友的回答是這樣的:“我家里很困難,為了供我上學,父母日夜操勞,四處借債。我年少叛逆,后來因為一些事開始醒悟,發奮讀書,考上了211。前幾天,學院搞晚會,拍視頻采訪家長,看著同學們談吐不凡光鮮亮麗的父母出鏡,那時候,真怕我爸媽格格不入地也出現在屏幕上。但想想卻很愧疚,父母雖不能給我更多,但他們把最好的給了我,我卻因為面子感到自卑,心里的罪惡感無以言表。視頻放到最后,父母沒出現,當時心里松了一口氣,過后卻內疚了很久很久。”身無饑寒,父母不曾虧我。人無長進,我何以對父母。我們又有什么資格,嫌棄父母的平凡呢?你過得無憂無慮,不過是父母幫你扛著。所謂成長,其實就是一個發現并接受父母很平凡的過程。只愿天下子女,能盡早懂得父母身后苦、懂得父母世道難。02主持人張泉靈說過一個故事。有一次,她去采訪一位老奶奶時,她覺得老人身上有一股特別的“老人味”。當問起她多久洗一次澡時,老奶奶一開始的回答,讓張泉靈幾乎淚目。老奶奶說:“我平時盡量不洗澡,我這個歲數一個人住,洗澡是件很危險的事情,萬一我摔倒了,摔癱了,孩子的后半輩子就都耽誤了。”年老的父母很是清楚孩子身上的壓力,但上了年紀的他們,只能看著卻無能為力。他們比任何人都心疼子女,不愿再添麻煩的他們,選擇悄然離去,是給孩子最深沉的愛。小的時候,總覺得父母就是住在家里的超人,他們是不會懦弱的超級英雄般的存在。長大之后才知道,他們只不過是以父母的名義生活著,他們已經老去,他們也會疼,父母只是在忍。以前辦公室的一個小姑娘,離家很遠,一年也回不了幾次家。今年她和媽媽視頻,發現母親一次比一次消瘦,問她怎么回事也不說。后來心急難耐的她立馬買了回家的機票,才發現原來母親生了一場病,瞞著她自己去做了手術。小姑娘在電話里哭到崩潰:“我媽連生病了都不敢和我說,那我在外打拼有何用?”這世間,最心酸的事情,莫過于唯一真心為我們付出的人,卻最怕給我們添麻煩。有時候,父母的“懂事”,只不過是他們把自己當成了孩子的負擔。只愿為人兒女者,都可以快快懂事、善待父母,就像他們當初愛我們一樣。03我們的父母都不是圣人,有時苛責,有時情緒不好,有時觀念古板,有時讀書太少不懂教育。但他們曾無私地在我們身上傾注了足夠的愛,盡心盡力地養育我們長大。善待父母,這不僅是一個人最大的教養,更是每個人都要學習的人生功課。希望你盡量做到以下幾點,無論你現在是在人生什么階段,但是你總會為人父母或者做人長輩。1.不埋怨父母的無能人,總是不完美的,父母生你養你,已經是經歷“九九八十一難”了,如今你能健康地成長,已經是一種莫大的恩賜。總抱怨父母無能的人,本質上是對自己無能的憤怒。因為自己的無能,便只能責怪父母的無能,這是將自己的失敗歸咎于父母的懦弱行為。所以不要去抱怨“你應該是怎么樣的父母”,而要告訴他們“我接受你給我的一切,感恩你們。”2.不嫌棄父母的啰嗦“多穿點,外面冷”“多吃點,別餓著”“下班了沒有,別總吃外面的快餐,不健康”“別刷手機了,早點睡覺吧”……你總嫌棄父母太過嘮叨,但你有沒有想過:在這個世界上,還愿意嘮叨你的人,一定是最關心最愛你的人。如果有一天,父母變得嘮叨了,你一定要多些耐心。千萬不要因為不耐心,讓他們的愛變得卑微。3.不抱怨父母的遲緩人不孝其親,不如草與木。曾經看過一個視頻,讓人很是心痛。兒子在城市買了一套房,便把自己的媽媽接了過去。媽媽住過去之后,非但沒有享福,反而成了“保姆”,攬了全部家務活。最可恨的是,兒子跟媳婦不但不感激,還怪罪媽媽的動作太慢,每天下班回來沒能吃得上飯。人性最可怕的惡,便是不懂感恩。4.不責備父母的過錯《弟子規》有曰:親愛我,孝何難;親憎我,孝方賢。兒女真正的賢德,不是在父母疼愛我們時孝順父母。而是當父母疼愛我們的方式不對時,我們依然能孝順他們。俗話說,百善孝為先。盡孝,真的不能等。當父母老了,請你一定要記著,要像他們愛你一樣去愛他們。好好對自己的父母,不要做會讓自己后悔的事,不要等到他們不在了,才懂得珍惜。生命來來往往,來日并不方長。盡孝,經不起等待。愿你懂得父母身后苦,愿你懂得父母世道難。愿天下父母健康長壽!

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