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日常生活中每個人人都有各自的生活習慣，諸不知，有些習慣是對身體健康很不利的，長此以往，還可能導致疾病，下面我們就來逐一了解一下一下幾種錯誤的生活習慣，看看你中招了嗎？ 1、白紙或者塑料袋包裝食物 ... 為了白紙的「白」，許多廠家在生產過程中使用漂白劑。漂白劑在與食品接觸後，會產生一系列化學反應，產生有害物質，極易對食品造成污染。有的早餐店用白紙或者非食品塑料袋包裝食物，其實是很不衛生健康的，病從口入，您應該嚴格拒絕。 2、飯桌上鋪塑料布影響健康 ... 很多人家裡都有這種塑料餐桌布，市場上很多這種桌布都是由有毒的氯乙烯樹脂製成的，新買的時候還有一股刺鼻的味道，雖然好看還反水，但是時間的久了散發著有毒的氣味，餐具、食物長期與塑料布接觸，會沾染有害物質，從而引發許多不必要的疾病，影響身體健康。 3、毛巾擦餐具及水果 ... 城市用水都是經過嚴格消毒處理的，用自來水沖洗過的餐具及水果基本上是潔凈的，不用再擦。 而毛巾上存活著許多病菌，用毛巾再擦反而會二次污染。 4、把爛水果的部分剜掉再吃 ... 有些人把爛水果的部分剜掉再吃，以為就沒事了。 實際上，剩餘部分已經通過果汁傳入了細菌的代謝物，甚至還有微生物開始繁殖，其中黴菌可以導致人體細胞突變而致癌，輕者腹瀉頭暈不適。 所以，水果還是越新鮮越好，儘量買多少吃多少，吃不完就放冰箱冷藏好儘快吃掉，壞掉的就扔掉吧，別因為一時捨不得而造成健康隱患。 5、用白酒消毒碗筷 ... 一些人常用白酒來擦拭碗筷，以為這樣可以達到消毒的目的。殊不知，醫學上用於消毒的酒精度數為75%，而一般白酒的酒精含量在56%以下』所以，用白酒擦拭碗筷，根本起不到消毒作用。最好的辦法是用水煮或者蒸煮，如果在飯店的話就直接找服務員要開水涮涮吧，雖然起不到消毒的作用，但是起碼肯以把服務員擦碗毛巾帶上的細菌洗掉一部分，心裡上安慰許多。 6、起床就疊被子 ... 人每天都要排出大量汗液，睡覺時也不會例外。 起床後就疊被子，汗也會留在被子裡。時間一長，不僅有汗臭味，影響睡眠的舒適度，也給病原體創造了極佳的生存環境，對身體不利。 因此，起床後應該先把被子翻過來，晾曬攤平30分鐘後再疊，有條件的應該經常爆嗮被子，以免大量蟎蟲細菌聚集。

文章來源取自於：

壹讀 https://read01.com/6B84Rzx.html

博客來 https://www.books.com.tw/exep/assp.php/888words/products/0010374976

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